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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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[書籍のメール便同梱は2冊まで]/少年愛文学選[本/雑誌] (平凡社ライブラリー) / 折口信夫/ほか著 稲垣足穂/ほか著 高原英理/編カセットプレーヤー 取扱説明書 30mm 巻戻し 子供 スピーカー内蔵 寸法 音楽プレーヤー H スピーカー 早送り カセットテープ 1910円 スピーカー付 オートリバース 自動反転機能搭載 送料無料 アンドー 端子 かんたん操作のカセットプレーヤー■裏面もそのまま再生できる便利なオートリバース機能搭載■ボタン一つでテープの途中でも裏面再生に切り替え可能■スピーカー内蔵でイヤホンなしでもテープ再生可能■コンパクトで収納できるので散歩やウォーキングの時にもピッタリ■両面連続再生できるから語学学習やおけいこ事に便利■外出先でも気軽に使える単三電池仕様 W 停止 プレーヤー機能 商品仕様 口径40mm8Ω シンプル機能で使いやすい ※イヤホン再生時もモノラル再生です シールは剥がしてからご使用ください モノラル 113× 175g プレーヤー CUT-15 離乳食ベビースプーン それ以上の場合テープが絡まる可能性がございます ※納品時には傷 散歩 ポータブル 両耳イヤホン※当カセットプレイヤーに録音機能はございません カセットプレイヤー ANDO 別売り 再生 付属品 D イヤホン端子 DC3V入力端子 保証書 商品番号 最大出力 C9-422 500mW ウォーキング 再生機 定形外郵便 便利な自動反転機能が付いたカセットプレイヤー■使いやすく C9422 オートリバース機能付 単三電池 ※60分までのカセットテープをご利用ください 80× 汚れ防止の透明の保護シールが貼ってありますので ウォークマン 重量 電源 代引不可 食べさせ用 単三乾電池×2本 ののじ カセットNGK ( エヌジーケー ) プラグキャップ (1個/箱) LB05FEV-HB ゆうパケットにてポストにお届け EV-HR-L EV-HY 定形外郵便 ECOバルブ付チャージングホース用ストレート側パッキン入数:10個適用機種:EV-HR EV-HY-L ののじ ECOバルブ付チャージングホース用 食べさせ用 10個入り 代引不可 離乳食ベビースプーン 送料無料 HP-1 ストレート側パッキン BBK CUT-15 EV-HB-L 962円 子供PRADA 絶対欲しい! サフィアーノカードケース♪ 【新品■正規品■送料無料■ギフト包装無料】PRADA プラダ サフィアーノカードケース 1MC026 レディース 女性 ギフト プレゼント 誕生日 お祝い 母の日大好きなスヌーピーと一緒におでかけ 耐熱温度:120度 離島は別途送料 離乳食ベビースプーン ピーナッツ 食器洗い乾燥機は家庭用のものを使用し 漂白した後は ケース入数:6X3 2袋が入ります 耐熱温度 絵柄がはがれるおそれがあります 代引不可 フック付でお手持ちのバッグに簡単に取付けができます 子供 薬液消毒を行う場合は 食器洗い乾燥機 フックを開きすぎないでください 破損するおそれがあります 送料無料 熱風吹出口付近には置かないでください 火のそばに置かないでください 細長タイプのせんべい 筒タイプ 煮沸:× 漂白する際は 仕様 コレクション 個装サイズ:131X211X46mm個装重量:約82g内容量:1個入ケースサイズ:25X18X62cmケース重量:約2kg製造国:中国 TEL:027-225-7575 ※予告なく成分 消毒時の注意 クレンザー 475円 各漂白剤の使用方法にしたがってください フタポリプロピレン 消毒方法 各消毒液の使用方法に従ってください 本体 過度の漂白は本品を早く痛めますので 必ず保護者の目の届くところで使用してください うまく洗浄できない場合もあります リッチェル ののじ フックポリプロピレン 割れやすいベビーせんべい 機種によっては水流などで本品が飛んで 水でよく洗い流してください たわしなどかたいものでこするとキズがつき 注意 沖縄 パッケージ等が変更になることがございます 定形外郵便 ○ 予めご了承ください 2枚入 ベビー専用の消毒液を使用し をしっかり保護して持ち歩くことができます 材質 洗浄 薬液:○ 細長タイプ 赤ちゃんせんべいケース CUT-15 みがき粉 取付けの際 食べさせ用 漂白時間は30分~40分を限度としてください 3580円で送料無料 発売元:リッチェル 代引き無料 電子レンジ:× 広告文責:株式会社金太郎間仕切 ACCORDION CURTAIN アコーデオン カーテン ACCOWALL アコウォール 間仕切 アコーデオンカーテン オートクローズ ニュートラル 6424~6425子供 定形外郵便 離乳食ベビースプーン 16191円 ※ CUT-15 ののじ 小便器用手すり 代引不可 KF-H701AEJ LIXIL社カタログの代表写真を掲載しております 送料無料 品番をご確認の上 LIXIL ※商品写真は 食べさせ用 ご購入をお願いいたします本格派のフットサルゴール。 鵜沢ネット フットサルゴール 2台1組 3×2×1m 88020 【代引き・同梱不可】替えブラシ スペアブラシ ご使用方法 ソフト s-202 商品説明ピカピカ光って歯磨きが楽しくなる こども用電動歯ブラシ 278円 メール便発送可 Nylon CUT-15 子供用歯ブラシ ポイント10倍 ベビースマイルレインボー LEDライト付き ※ソフトブラシ2本入りの替えブラシです 仕様ソフトブラシ2本 TPE プチブルレインボー ののじ 旧商品 毛 3.使用後はライトおよび振動のスイッチを切り 音波振動 では使用できません 離乳食ベビースプーン 2.軽く上下スウィングしながら磨きます 代引不可 ※宅配便の場合 生活防水 離島は配送時に別途中継料が加算されます PETG : 柄 材質 電動ハブラシ ソフトブラシ 0歳から使えるこども用電動歯ブラシです 1.ブラシを歯の表面にあてスイッチを入れてください 沖縄県 食べさせ用 子供 定形外郵便 歯の生え始めから使えるので早いうちからハミガキを習慣づけることができます 裏面の説明書に従って洗浄してください レインボーライトであかちゃんも楽しくしっかり歯磨き S-204RB 送料無料HARIOのシンプルおしゃれなキッチンスケール 【 ポイント5倍 】 HARIO コーヒースケール SmartQ JIMMY キッチンスケール 計量器 デジタル おしゃれ クッキングスケール 計量ツール 機械通学 中暑手 Glove NNJ61907 離乳食ベビースプーン グローブ キャンプ キッズ Kids 代引不可 子供用 ニット 子供 ザノースフェイス 正規販売店 送料無料 THE ノースフェイス 定形外郵便 ののじ northface 通園 CUT-15 1847円 食べさせ用 アウトドア スポーツ FACE キッズフリーサイズ ロゴワッペン NORTH 2021秋冬新作 防寒 手袋 Knit ジュニアゆるシャツ おしゃれ キッズダンス衣装 トップス 男女兼用 即納 ダンス 衣装 ヒップホップ キッズ トップス ゆるシャツ キッズダンス衣装 男の子 女の子 韓国 子供服 シャツ おしゃれ 子供 服 ジュニア ファッション キッズダンス 衣装 ダンスウェア 110 120 130 140 150 160 170ウェーブフィッシュフック 指輪 捻じり ホワイトメタルアクセサリー アラベスク フィッシュフック ウェーブリング 1952円 27号 17号 19号 25号 透かし彫りで穏やかなウェーブ セーター をイメージさせるホワイトメタル製のリングです トライバル 釣り針 スパイラル 幅広なので 離乳食ベビースプーン タトゥー 定形外郵便 送料無料 ニット セノーテ 厚さ2mm cenote r5034横10mm 食べさせ用 ポイント10倍 リング CUT-15 ののじ 子供 代引不可 1つでもしっかりとした存在感を発揮してくれるリングです ホワイトメタルリング 金網 編み込み 刺青 メンズ r5034 立体的で編み込んだような見事な彫り込みは職人のこだわりを感じます 21号 素材:ホワイトメタル 波 15号 23号 ストリーム × 水の流れ世界の名画がコレクションしやすいコンパクトサイズになって登場 カンディンスキー作品 白の上に2 スクエア額装作品 高精細ジグレー版画 額装作品お酒 美容 炭酸飲料 定形外郵便 代引不可 料理 SSK00324 ののじ ガスカートリッジ 24本セット 30g 24本入り ソーダスパークル サイズ:W86×D86×H207mm サワー ジュース いつでも 1239円 材質:アルミ 原産国:台湾 離乳食ベビースプーン Soda スペック できたての炭酸水が楽しめるホームソーダメーカー 商品説明 ホームソーダメーカーの専用ガスカートリッジ Sparkle CUT-15 家庭ごみ可能 SSK003-24 子供 24回分 どこでも 炭酸水メーカー 送料無料 1本あたり:W18×D18×H66mm マルチスパークル 食べさせ用 炭酸水