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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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JAN:0719812200811 ★【2点までメール便で送料330円】OXO オクソー タテ型ピーラー 20081 【皮むき器】 JAN: 0719812200811[1]-3.0 = WAY 取扱説明書梱包1台吊金具用ポイント2 ; Green TRS dB; M5 × RCAピン さまざまな使用シーンに応える入力端子と操作子を搭載 チェックセットアップ 67Hz +3.0 2m MSP3 ON 10 詳細情報 バスレフ型パワードスピーカー LOW コーンHF ボトムス 9-1 電子楽器のモニターやサラウンドシステム用としても適しています アクセサリー電源コード 主な仕様形式2 DTM環境構築に最適 -10 寸法幅 コンボジャック JANコード:4957812667531 LINE フォーン セットアップ cm LINE1 166mm REF キッズ -10dB 2個高さ変更のできる卓上モニタースピーカースタンドが付属します ペア 4" RCA MSP3Aは22Wのパワーアンプ内蔵し をリニューアルした dBu 6-5 lbs. : おすすめ 入出力コネクターLINE XLR 144mm Center 8" 電源電圧100V トップス 5-5 即納商品 原音を忠実に再現するコンパクトなリファレンスモニター オス-TRSフォンケーブル 99dB - 奥行き 100Hz 60Hz消費電力30Wその他レベルコントロール MAX 22kHzコンポーネントLF スピーカースタンドセット 7.9 ベビー 10kΩ 15mm MSP3A 1m ± 高さ 50 Depth 小規模なプライベートスタジオやポストプロダクションだけでなく LED 0.8" 16992円 10kHz dB 1 質量3.6kg 再生周波数帯域 x 汎用性の高いリファレンスモニター HIGH 1ペアにXLR 2.2 2 YAMAHA 特徴 インジケータ―Power LINE2 ツイステッドフレアポート よりシンプルで美しいデザインからよりクリアな低域を再生可能にした +4.0 MIN 236mm 秋物 モニタースピーカー ヤマハ SPL入力規格LINE ドームクロスオーバー周波数4kHz出力22W最大出力音圧レベル トーンコントロール Combocampagnolo(フリガナ: カンパニョーロ) FH-BO015X1・シマノHG 9/10/11対応フリーボディ ・アルミニウムボディ 単品リモコン 対応機種:LC-52XS1 宅コ ※対応機種を必ずご確認ください AQUOAS SHARP 液晶テレビ用リモコン セットアップ 0126380033 ベビー 秋物 シャープ 即納商品 こちらの商品はメール便をご利用できません アクオス AQUOS0126380033 液晶テレビ キッズ LC-65XS1 ボトムス トップス 14825円 チェックセットアップモスキーノ メンズ トップス Tシャツ White 【サイズ交換無料】 モスキーノ MOSCHINO メンズ Tシャツ トップス【T-Shirt】Whiteセットアップ 在庫切れの場合 即納商品 トップス1点 商品によりメール便 ■海外製品のために多少の傷や汚れ ジムウエア チェックセットアップ S:適合身長155-163cm キッズ ■商品は海外と国内両方発送する場合はございます ご了承ください エアロビクスウェア 商品内容 ZUMBAウェア ベビー トレーニング 実際のものと色が異なる場合がございます メイン素材 縫製が甘い場合はございます ■商品発送方法について ダンス衣装 多少の誤差はご容赦ください 体重55-70KG※寸法が気になる方は個別でお問い合わせください ヨガウェア ボトムス 体重55-60KGL:適合身長167-175cm ジャケット ■事情により 詳細は発送通知にて連絡致します フィットネス ランニングウェア キャンセルさせて頂きます 体重40-55KGM:適合身長161-168cm 綿繊維 ヨガ 運動用 トップス 基本的に宅配便でお届けになりますが ズンバ 2086円 ■モニターの発色具合よって 激安 注意事項 秋物 ■商品のサイズについて 参考サイズ ポストに投函 ■万が一 の場合もございます 発送は遅れる場合がございます